Um benefício que aprendi a utilizar

Não gosto de fazer alguns tipos de propaganda, mas depois que tive filhos, aprendi a utilizar de alguns produtos através de orientação médica para facilitar minha vida, a deles e para que eles tenham maior conforto, foi por isso que resolvi falar e dar a dica da Bepantol sem fazer propaganda dele tá.

Descobri que a Bepantol não serve somente como prevenção em assaduras, na realidade pouco usei por que sempre gostei da Drapolene que tem o mesmo objetivo e não é muito oleosa. Utilizei muito nos seios quando começaram a ter fissuras, e foi mágico, o cuidado que se deve ter é retirar com água boricada todo produto antes de amamentar.

A Bepantol possui outras qualidades é uma pomada que possui vários benefícios desde assaduras até lábios ressecados, hoje vejo pessoas apelidando de Bombril dos cosméticos por possuir uma fórmula que traz inúmeras vantagens.

De acordo com a embalagem serve:

“Bepantol® é a pomada antiassaduras que oferece proteção e nutrição para a pele do bebê. Sua fórmula combina vitamina B5 (dexpantenol), lanolina e óleo de amêndoas – que ajudam na prevenção das assaduras. A vitamina B5 age por dentro, ao ser absorvida, estimula a regeneração natural da pele deixando-a nutrida e fortalecida. A lanolina e o óleo de amêndoas protegem a pele por fora, formando uma barreira protetora transparente.”

Mas encontramos esses benefícios:

Æ  Prevenção e tratamento da dermatite de fraldas (assaduras)

Æ  Prevenção e tratamento das fissuras (rachaduras) de pele e mucosas (mamilos, lábios, pés e região da vagina e anal)

Æ  Feridas - Cicatrizam feridas e queimaduras mais rapidamente

Æ  Hidratação em geral das partes mais ressecadas do corpo, (excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios estarão recuperados de manhã.

Æ  Hidratação do cabelo;

Æ  Tatuagem - cicatrização;

Æ  Maquiagem -  Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.

Æ  Clarear axilas e virilhas;

Æ  Caso não possa fazer as unhas, em pouca quantidade hidrata a cutícula que fica soltando e na hora de fazer as unhas, amolece e hidrata.

Æ  Acalma a pele após a depilação tanto para mulheres quanto para homens que podem utilizar na barba.

Abaixo uma receita que circula na internet e dá certo para hidratação de cabelo.

Antes de utilizar veja com sua dermatologista, é a dica mais importante.

Para hidratação é indicado o Bepantol liquido e temos a seguinte receita.

Æ  5ml de Bepantol líquido

Æ  3 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo.

Lançamento do livro "O Marketing também veste branco"

Clipe do lançamento do Livro o “Marketing também veste branco”, escrito pelo cardiologista Rogério Ruiz e o publicitário Paulo Moreti, lançado em junho para trazer uma visão do marketing tradicional adaptada à realidade dos médicos. De acordo com Ruiz falta os médicos entenderem a dinâmica do marketing. “A ideia surgiu movida pela curiosidade, quando percebi que marketing era importante para a carreira dos médicos resolvi procurar o Paulo e conversar sobre o assunto e para minha surpresa o resultado da curiosidade é um livro”.

Fico cada dia mais feliz em ter optado em estudar o marketing de saúde, quando resolvi fazer essa opção, meus estudos estavam voltados para entender um pouco mais sobre medicina e estar mais próxima dos profissionais com intuito de abrir caminhos para descobrir qual era o real motivo dos meus problemas relacionados à ortopedia. O resultado foi um pouco melhor do que meu objetivo inicial. Apaixonei pela área e acredito que ainda não me empolguei em fazer faculdade de medicina porque o marketing realmente tem uma porcentagem de aceitação mil vezes maior no meu organismo como todo, ou seja, é um vício incurável e meu coração pulsa por ele.

Infelizmente, mesmo com um número maior em publicações e intensa divulgação, nem todos profissionais tem a referência certa do quem vem a ser marketing. Marketing não é propaganda como muitos pensam. Marketing está voltado à administração e gestão de empresas e a propaganda é uma ferramenta de auxilio que serve para divulgar trabalhos de sucesso, bem administrados e planejados. O profissional da saúde que entender a importância que o marketing complementa e veio para somar, com certeza terá resultados impressionantes, principalmente relacionado a vida pessoal, são poucos os exemplos de médicos que conseguem conciliar o trabalho com a vida pessoal por terem que se dedicar muito, são poucos que conseguem ter uma real qualidade de vida, objetivo tão sonhado por pacientes e pouco alcançados pelos profissionais de branco.

O livro pode ser a janela para o inicio do conhecimento relacionado ao assunto, quem sabe pode virar uma porta e por ela adentrar informações que sejam importantes não só para carreira, mas para o resto de uma vida.

Boa leitura e muito sucesso.

REVISTA BRASILEIRA DE ORTOPEDIA PUBLICA UTILIZAÇÃO DO LASER EM BAIXA POTÊNCIA NO TRATAMENTO DE FRATURAS DE TÍBIA.

A conceituada revista de ortopedia RBO acaba de publicar um estudo cientifico de professores e alunos de Fisioterapia da Universidade de Uberaba - UNIUBE - Essa publicação relata a análise da utilização do laser de baixa potência,  no reparo ósseo de fraturas de tíbias. Estudos realizados em ratos com resultados promissores ao tratamento de fraturas ósseas.

"Uma fratura pode ser causada por doenças, traumas ou procedimentos cirúrgicos, por mecanismos diretos ou indiretos. Nos diretos, o osso é atingido ou atinge um objeto ou superfície dura, produzindo uma fratura no mesmo local onde ocorreu o trauma. Já nos mecanismos indiretos, ocorre uma força de torção ou angulação, resultando em fratura no lugar onde acumulam as tensões ou onde o osso estiver mais frágil¹." (1. Gabriel MRS. Fisioterapia em traumatologia, ortopedia e reumatologia. Rio de Janeiro: Revinter; 2001.)

A matéria descreve na integra todo o processo que o grupo utilizou para chegar em conclusões que podem ajudar pacientes ortopédicos como eu e pode ser lida na integra no endereço: http://www.rbo.org.br/Desktopdefault.aspx?tabid=132&ItemID=2191&edicaoid=7

Como escrevo minha opinião em tudo, desta vez tenho que ser um pouco mais ousada, um dos pesquisadores desse projeto é meu primo, fisioterapeuta que está concluindo mestrado com essa tese e ao mesmo tempo estudando medicina. Seria ser prima coruja se disser que ele é bom no que faz e muito esforçado?

Parabéns e obrigada ao grupo pelo sucesso da pesquisa, pelas publicações que estão surgindo, pelo resultado que espero ser utilizado rapidamente em pacientes que necessitam e tudo que possa ser melhorado partindo dessa experiência.

Leiam a matéria na integra, acredito ser importante para leigos e profissionais da área.

 Por: Fer Braga

ESPERE, PORÉM NÃO ANDE FORA DO TEMPO.

O que significa esperar para você? Alguma vez quis saber a resposta para essa pergunta?

Se buscarmos no dicionário, teremos várias definições para essa palavra oriunda do infinitivo latino sperare:

1.    ter esperança; aguardar com desejo e uma certa confiança de que algo vá se realizar ;

2.   acreditar, desejar, confiar;

3.   ficar inativo ou em estado de repouso até que algo aconteça;

4.   estar disponível ou pronto (se diz de coisas);

5.   ser negligenciado por um certo tempo;

6.   adiar um assunto, uma decisão;

7.   aguardar algo com grande antecipação.    

Prefiro definir com outra palavra que está fora dos dicionários e alguns livros que possuem o significado, esperar = paciência.

Paciência de esperar por esperar, já se perguntaram o quanto esperamos na vida?

Vamos começar pelas ações mais simples:

- Fila de banco, fila de emprego, fila na saúde... Digo simples por que é comum acontecer e nem temos que espera (parando) para ver, é tão comum que as vezes passa desapercebido que uma pessoa pode ter esperado por uma consulta médica pelo sistema único de saúde por mais de 6 meses ou mesmo em casos mais graves como cirurgias por quase ano ou mais. Quero mencionar que existem casos em planos de saúde também.

- Esperar por um filho - Posso referir a gestação ou que ele chegue de algum lugar. Depois que eles nascem percebi que esperar que eles cheguem de algum lugar é mais conflitante e angustiante principalmente quando não se tem noticias.

- Esperar o amor eterno que não sabemos se vem ou se existe realmente. O amor sabe esperar?

- Esperar que o tempo volte - Alguém sabe se tem mágica para isso???

- Esperar para ter um lar, mesmo que não seja próprio, mas que possa definir como seu.

- Esperar horário de refeição ou em uma fila de restaurante - e se tiver fome antes?

- Esperar para ver se algo deu certo - O tempo para, a espera parece um pouco mais longa quando queremos saber algo positivo.

- Recuperar de alguma doença ou lesão. Batam 3 vezes na madeira para não ter que acontecer.

- Esperar a hora chegar para fazer alguma coisa - Nesse caso lembro sempre da minha avó, tudo era antecipado para ela, imaginem viajar as 14:00, mas ficar pronta ao meio dia ....

- Esperar crescer - Quando criança, querer crescer todos os dias e contar as horas para a festa de anivesário, quando adulto querer regredir eternamente - "Oh ! que saudades que eu tenho
Da aurora da minha vida,
Da minha infância querida
Que os anos não trazem mais !"(Casimiro de Abreu)

- Esperar amanhecer - como hoje, madrugada sem sono nem um e 14º lá fora...

 - Esperar estações do ano que existem todos os anos, mas sempre com algo diferente.

- Espero que não espere em uma fila de banheiro, rsrsr.

- Esperar noticias em veículos de comunicação, às vezes só para saber se o clima está bom para praia no Rio de Janeiro ou ir até ali no Japão para curtir uma receita nova ou grandes lançamentos dos nossos amigos asiáticos...

ESPERAR pode ter significados bem diferentes para cada ser humano e principalmente influenciar em decisões positivas e negativas que poderemos fazer durante a vida. Muitos escrevem esperando que as palavras resolvam algo ou transmitam mensagens positivas de preferência. Da escrita saem poema, musicas, clipes, palavras... Palavras que embalam a espera na fila de ônibus ou banco, as cantigas de ninar ao neném que não quer dormir, às madrugadas de insônia esperando o sono e o sonho chegar, rever nossa linha do tempo...

Muitos meditam acreditando em algum Deus e esperando que tudo de bom aconteça o mais breve possível para que possamos tocar a vida de forma mais feliz, que Deus os abençõe.

Alguns esperam em uma angustia infeliz por que podem estar em momentos nada feliz e nem sempre conseguem forças para se reerguer sem ter que esperar muito por esse dia.

Outros estão aguardando um grande amor, nesse caso existem duas vertentes, um positivo ou um negativo, pode ser o amor que viajou e deve voltar logo cheio de saudades, o amor que foi embora de vez por não ter dado certo, o amor que está louco para te ver eternamente e não vê à hora de dizer sim definitivamente... O amor, amor, eu ainda espero ter um, nem que seja um pouco, esperando um pouco, se ele não se atrasar demais, posso até esperar por toda a minha vida.

Definir esperar é fácil, ficar esperando é que às vezes se torna difícil.

Então vamos a uma frase bem legal do Czuza que pode definir melhor essa palavra que pode fazer um bem danado. "- O tempo não para." Então, por que esperar??

Por: Fer Braga

Infecção de Fígado

 

Às vezes me pergunto se realmente tudo que está relacionado à péssima saúde, sempre encontra meu corpo no caminho (rsrs). Não é estranho dizer isso partindo do meu histórico não muito recente.

Esse mês descobri uma infecção de fígado. Juro, caso tenha inimigos não desejaria a eles. Pensem em uma coisa que dói e ao menos para mim foi de difícil detecção (não é muita novidade). Faz mais ou menos 04 meses que uma dor abaixo da costela esquerda me incomoda, junto com refluxo. O refluxo é bem estranho no meu caso, já fiz cirurgia e na teoria nunca mais sentiria os sintomas. Ainda estamos investigando esse caso, mas com a infecção de fígado pode ser uma justificativa.

Quando descobrimos, os médicos ficaram um pouco impressionados com o fato de eu não beber nem fumar e ter bons hábitos de alimentação. Como justificar uma infecção? Nem eu sei muito, mas lembrando do meu histórico ortopédico podemos fazer um parâmetro e relacionar a algumas informações. Ortopedia geralmente é sinônimo de antiinflamatórios e Fernanda é = ortopedia e vice-versa, portanto nem existe a necessidade de fazer algum tipo de conta para chegar à conclusão que os remédios são meu grande mal para o fígado.

Quero só alertar as pessoas que pouco sabem sobre o assunto, abaixo coloquei uma matéria que descreve mais ou menos o que tive, na realidade não tive uma Colangite Aguda, mas os sintomas, as dores, tratamentos, são bem iguais.

Depois de mais de um mês de pronto atendimento, consultas em vários tipos de especialistas e etc., acabei literalmente nocauteada por 05 longos dias de hospital, descobrimos a infecção 03 dias antes da internação, mas não sabíamos aonde, a maior dificuldade é que não tive febre (sintoma comum em infecção), minhas dores não estavam centralizadas somente abaixo da costela esquerda por causa do refluxo. Descobrimos que era no fígado depois de uma tomografia.

Agora em casa continuo com antibióticos e ainda sinto os sintomas, em um grau um pouco mais baixo, o cuidado com a alimentação tem que ser um pouco mais redobrado e muito liquido.

Quero lembrar o alerta que dei sobre pronto atendimento, realmente temos que saber lidar, mas quero dizer que quando aprendemos, podemos colher bons frutos, foram os médicos do pronto atendimento que descobriram, tenho só a agradecer e quero agradecer em especial ao Dr. Marcus Antonio Godoy, por incrível que pareça cardiologista, assumiu meu caso depois do fim de semana e deu conta do recado, foi ele que descobriu a localização da infecção, teve muito cuidado e carinho.

Obrigada ao Hospital Santa Rosa também, que cuidaram de mim com carinho e também procuraram para esclarecer o mau atendimento que tive a uns dias atrás e compartilhei com amigos...

Obrigada também a amiga Kami, sem você, não sei o que seria de mim. Amo...

Pensem bem nos nossos órgãos vitais, dependemos dele para tudo na vida, podemos até pensar em comemorar civilizadamente em uma festa, mas temos que lembrar que nosso fígado não é esponja. Eu não bebo, mas em compensação os remédios para dores ortopédicas dopam, terei com certeza uma conversa um pouco mais instrutiva sobre esse assunto com meus ortopedistas e aconselho o mesmo caso esteja em situação parecida.

Leiam a matéria abaixo, importante para sabermos um pouco dos sintomas, como aparece, como conversar com médicos e cuidar um pouco mais do que é mais fundamental ao ser humano: Corpo e mente sã.

 

 

Por. Fer Braga

Matéria: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?85

COLANGITE AGUDA

O que é?

É a inflamação aguda dos canais que conduzem a bile. Isso inclui desde os mais finos, dentro do fígado ao mais calibroso, o colédoco, que recebe toda a bile produzida no fígado e aquela já acumulada na vesícula. Em sua porção final, o colédoco encontra-se com o canal que traz as secreções digestivas produzidas pelo pâncreas, desembocando no duodeno (primeira porção intestinal), através de uma pequena estrutura conhecida como Papila de Vater.

Quando a inflamação começa nesta região e sobe em direção ao fígado, costuma ser acompanhada de infecção por germes que habitam normalmente o duodeno.

Como se desenvolve?

O fator que mais vezes está relacionado à colangite é a interrupção parcial do fluxo de bile para o duodeno ao nível da papila ou acima dela. Essa obstrução permite que bactérias do intestino entrem e subam pelos canais biliares, causando infecção e conseqüente inflamação, ou seja, colangite.

Várias são as causas de obstrução.
 

	Cálculos biliares (pedras) que, geralmente produzidos e acumulados na vesícula biliar, podem descer ao colédoco, causando seu entupimento total ou parcial. Esta é a causa mais freqüente.
	Cálculos que ficaram na via biliar após uma cirurgia para retirada da vesícula também podem ser causa de obstrução e colangite. É muito raro, mas os cálculos podem se formar nos próprios canais biliares. Deste tipo existe um número importante em nosso ambiente, cujos pacientes são os portadores de um tipo de anemia chamada de Falciforme ou Drepanocitose, prevalente na raça negra.
	Outras causas podem ser: tumores, destacando-se os da Papila de Vater; estreitamentos congênitos (de nascença); estreitamentos cicatriciais espontâneos ou pós-cirúrgicos e invasão por parasitas intestinais (em nosso meio, áscaris, conhecido por lombriga).

O que se sente?

Os sintomas típicos são:
 

	febre e calafrios,
	dor abdominal mais localizada na área superior direita da barriga (logo abaixo das costelas),
	icterícia (coloração amarelada da pele e da área branca do olho).
	Os pacientes também costumam se sentir enfraquecidos, nauseados e sem fome.

Na maioria das vezes, colangite associada a cálculos ocorre em alguém que já teve uma ou mais crises de dor abdominal causada por "pedra na vesícula".

Essa crise anterior, geralmente acontece quando um cálculo tenta passar da vesícula para o intestino.

A colangite aguda ocorre quando a passagem não se completa porque o cálculo tranca na desembocadura para o duodeno e atrapalha o fluxo da bile.

No câncer de papila, a colangite pode ser o primeiro sintoma do tumor ou uma complicação em pacientes com doença mais avançada.

Como o médico faz o diagnóstico?

Juntando os sintomas do paciente com alguns dados da história prévia, o médico é capaz de diagnosticar a colangite e, na maioria das vezes, saber a causa.
 

	Em pacientes com história passada de crises de dor em cólica na região do fígado, que já sabem ter cálculos na vesícula, o surgimento dos sintomas de colangite, geralmente, são atribuíveis à obstrução por alguma destas pedras.
	Pacientes com emagrecimento importante, história mais arrastada de dor não muito bem localizada e com icterícia intensa, particularmente, por icterícia que decresce com ocorrência de melena (fezes pretas por sangramento digestivo) e anemia, fazem pensar em obstrução por tumor de papila.
	Nos indivíduos que já realizaram cirurgia para retirada da vesícula ou outro tipo de cirurgia envolvendo o fígado, a possibilidade de que a obstrução seja conseqüência daquela cirurgia deve ser lembrada.

O médico poderá solicitar exames para confirmar o diagnóstico de colangite e sua causa.
 

	Exames de sangue geralmente são usados para acompanhar a evolução da infecção e o estado geral do paciente.
	A ecografia (ultrassonografia), pela sua praticidade e baixo custo, é, geralmente, o exame escolhido para iniciar a avaliação. Através dela pode-se detectar cálculos na vesícula ou nas vias biliares, dilatação dos canais biliares (sugerindo obstrução) e, às vezes, a presença de tumor.
	Exames de imagem mais complexos poderão ser necessários para definir precisamente o diagnóstico da causa da colangite. Conforme a disponibilidade e a experiência pessoal do médico, pode-se escolher a tomografia, a ressonância magnética, a colangiorressonância ou ainda a colangiografia endoscópica.
	A colangiografia endoscópica é realizada através da passagem de um catéter por dentro do endoscópio introduzido pela boca até o duodeno. A ponta do catéter é introduzida na Papila de Vater, permitindo a injeção de contraste dentro da via biliar e dos ductos pancreáticos. Desta forma obtém-se um Rx que mostra precisamente cálculos, tumores e outras causas de obstrução.

Como se trata?

A colangite é uma infecção grave, que tende a progredir para infecção generalizada, podendo levar ao óbito se não tratada adequadamente.

O tratamento baseia-se em antibióticos geralmente por via intravenosa, associados à desobstrução da via biliar.

A desobstrução dos canais biliares pode ser feita por colangiografia endoscópica ou cirurgia.

Por endoscopia é possível a extração de cálculos e parasitas, a abertura da Papila de Vater (papilotomia) e, se necessário, a colocação de prótese (pequeno tubinho plástico) dentro do colédoco para mantê-lo transitável (pérvio) e permitir o livre fluxo de bile para o intestino.

Se a colangiografia endoscópica não for disponível ou se não tiver sido possível a desobstrução por esse método, pode ser necessária a realização de cirurgia.

Tenta-se na cirurgia o mesmo que na endoscopia, ou seja, impedir que a bile fique parada na via biliar e, conseqüentemente, fique infectada. Para tanto, coloca-se um dreno que temporariamente conduza a bile para uma bolsinha externa.

Se possível, tenta-se também tratar a causa básica, retirando-se a vesícula com cálculos, corrigindo obstruções congênitas ou pós-operatórias, ou ainda, fazendo a ressecção (retirada) de tumores.

Como se previne?

Pessoas com cálculos na vesícula, principalmente se já tiveram sintomas, devem discutir com o médico a realização de cirurgia para retirada da vesícula.

De forma geral, indivíduos sem contra-indicações significativas devem ser operados para evitar futuras complicações.

Não há forma de prevenção para as outras causas de colangite.

Perguntas que você pode fazer ao seu médico

Por que a pele fica amarela?

Esse problema tem cura?

O que é colangiografia?

Posso ter pedras (cálculos) se já operei a vesícula?

Vou ter que ser operado?

Tenho ou posso ter algum tipo de câncer?

Fibromialgia: Cuide bem das pessoas que possuem o sintoma. Essa doença afeta a maior parte do corpo e causa sérios problemas de saúde.

A dor na Fibromialgia é difusa afetando uma grande parte do corpo. Em certas ocasiões, começa de forma generalizada e em outras em uma área determinada, como o pescoço, ombros, coluna lombar, etc. estendendo-se a partir daí.
O cansaço caracteriza-se por se manter durante quase todo o dia.
O sono não é reparador (repousante) a pessoa acorda cansada.
As pessoas com fibromialgia apresentam com frequência quadros de ansiedade e depressão Assim como enxaqueca, o chamado cólon irritável, boca seca e transtornos na circulação nas mãos e pés.

Principais Sintomas:

• Fadiga (cansaço);
• Problema para dormir (sono superficial e não reparador - desperta mais cansado do que quando deitou à noite);
• Falta de flexibilidade pela manhã;
• Dor de cabeça (pode ser enxaqueca);
• Ciclos menstruais doloridos;
• Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés (dormência dos pés e das mãos);
• Depressão psíquica;
• Ansiedade;
• Dor abdominal com períodos de prisão de ventre intercalados com diarréia;
• Problemas de raciocínio e memória.
• As causas da fibromialgia ainda não são totalmente conhecidas. A causa e os mecanismos que provocam fibromialgia não estão perfeitamente esclarecidos. Não há nenhuma evidência concreta de que possa ser transmitida nem se verifica maior prevalência em familiares.
  
  
  Diferentes fatores, isolados ou combinados, podem favorecer as manifestações da fibromialgia, dentre eles doenças graves, traumas emocionais ou físicos e mudanças hormonais. Assim sendo, uma infecção, um episódio de gripe ou um acidente de carro, podem estimular o aparecimento dessa síndrome. Por outro lado, os sintomas de fibromialgia podem provocar alterações no humor e diminuição da atividade física, o que agrava a condição de dor.
  
  
  Sabe-se ainda, que a diminuição de serotonina e outros neurotransmissores provocam maior sensibilidade aos estímulos dolorosos e podem estar implicados na diminuição do fluxo de sangue que ocorre nos músculos e tecidos superficiais encontrados na fibromialgia.
• Há vários fatores envolvidos na causa da fibromialgia. Fibromialgia tem sido relacionada a:
  • Eventos estressantes ou traumáticos, como acidente de carro;
  • Lesões repetitivas;
  • Certas doenças, como:
    • Artrite reumatóide;
    • Lupus eritematoso sistêmico;
    • Artrite espinal.
    
    
  Fibromialgia também pode acontecer por si mesma. Alguns cientistas acreditam que um gene, ou genes, poderiam ter envolvimento sobre a fibromialgia. Os genes poderiam fazer a pessoa reagir fortemente a coisas que outros poderiam não achar doloroso.

 Difícil tratamento. É importante encontrar um médico que seja familiarizado como a fibromialgia e seu tratamento. Reumatologistas, traumatologistas e alguns ortopedistas poderiam tratar a fibromialgia.

O tratamento para a fibromialgia geralmente requer abordagem de equipe, que pode incluir seu médico, um fisioterapeuta e possivelmente outro profissional da saúde. Uma clínica de dor e reumatismo poderia ser um bom lugar para obter tratamento.

Estudos demonstram que devido a suas propriedades medicinais, a semente de uva em cápsulas pode prevenir e auxiliar no tratamento de fibromialgia.

Os antiinflamatórios comumente usados no tratamento de muitos tipos de reumatismos, não surtem um resultado tão eficaz na fibromialgia. Entretanto, modestas doses de aspirina, ibuprofen ou acetaminofen podem promover algum alívio da dor. Estudos mostram que medicações do tipo: narcóticos, tranqüilizantes, ou derivados de esteróides, são ineficazes e devem ser evitadas por causa de seus efeitos colaterais.

Medicações que promovem sono profundo e relaxamento muscular ajudam muitas pessoas com fibromialgia a se sentirem mais descansadas. Essas incluem a amitriptilina, a doxepina, a ciclobenzaprina além de outras medicações inibidoras da recaptação de serotonina.

Apesar destas medicações também serem usadas para tratar diferentes tipos de depressão, elas são prescritas para pessoas com fibromialgia em pequenas doses. No tratamento da fibromialgia, essas medicações são usadas mais com o objetivo de aliviar a dor, relaxar os músculos e melhorar o sono, do que especificamente para aliviar os sintomas de depressão.

Embora muitas pessoas possam melhorar o sono e sentir menos desconforto quando tomam essas medicações, as variações individuais nos resultados podem ser grandes. Além disso, algumas medicações podem gerar efeitos colaterais como sonolência, constipação, boca seca e apetite aumentado. Estes efeitos geralmente não são severos, mas podem causar perturbações e por isso limitar o uso dessas drogas. Converse com seu médico se você tiver dúvidas sobre esse assunto.

Emagrecimento, pesadelo para muitos, sucesso de poucos....

EU FUI CAPAZ

Parece que alguém está falando um palavrão muito grande quando sugere que temos que emagrecer, perder peso, diminuir massa corporal, medidas, deixar de ser fofa etc. etc... Muitas pessoas passam por situações constrangedoras por estar acima do peso ou estão com sérios problemas de saúde.
Devido ao cotidiano agitado da humanidade atual, muitos têm essa justificativa como primeira opção para lamentar o ganho indevido de quilos a mais.
Tive que rebolar para emagrecer, devido aos meus problemas, tenho que manter um peso ao menos normal para minha altura de 1,70.
Para minha primeira gravidez tive que perde mais de 15 quilos, ter força de vontade e procurar ajuda imediata quando decidi que queria gerar uma vida. Médicos tinham me aconselhado que não devesse ter filhos, o sobrepeso não ajudaria em nada para me manter sem dor e em pé.
Queria os filhos, por isso fui a luta, o médico que procurei foi categórico, não me passou remédios e muito menos uma dieta, não estava muito acima do peso, 6 quilos, mas tinha que está abaixo do eu peso base para poder ganhar peso novamente. Nunca me esqueci, ele simplesmente me disse que teria apenas que ter vergonha na cara. Na realidade do jeito que falou valeu como um tapa.
Foi isso que aconteceu, tive muita vergonha e fui a luta, melhorei um pouco a alimentação, por que já tomava cuidado com ela e retirei de vez o refrigerante, deu muito certo, perdi 16 quilos em pouco mais de seis meses, logo depois engravidei e ganhei 12,3, ou seja uma vitória muito grande.
Nas outras duas gravidezes não me preparei tanto, mas tive cuidado em manter o peso e não engordar muitos nas gestações, que realmente foram muito difícil.
Quero dizer para encorajar quem chegou a conclusão de melhorar a saúde e perder alguns quilos que tudo é possível com um pouco de vontade.
Na internet pode-se pesquisar muito sobre o assunto, a ajuda de profissionais é fundamental, mas ter consciência e amor próprio é mais.
Eu cortei refrigerantes por dois motivos, além de engordarem faz mal para o tipo de problema que tenho. Na realidade me desculpe os amantes de Coca - Cola, ela só faz bem mesmo para os ralos da cozinha e a limpeza do meu piso.
Troquei também o óleo, passei a utilizar o de Canola, além de me sentir mais leve, percebi melhor digestão. Nunca fui de comer muita fritura, passei a comer menos ainda, aqui em casa mesmo fazendo alguns quitutes que necessitam um pouco mais de óleo não consumo mais que um litro por mês e margarina ou manteiga não passa muito de uma lata, no máximo duas.
Sal e açúcar também tiveram redução, a açúcar substituído por um bom adoçante em sucos e chá, que ainda continuam sendo o maior problema na hora da comida, não só para manter o peso, mas para quem tem gastrite e refluxo como eu, é muito ruim, ainda estou procurando eliminar isso.
Fazer exercícios é fundamental, tenho fazes nesse caso, nem sempre posso, mas para quem não tem problema, vale muito, o Mãe Bonifácia de manhã é o lugar ideal, não só para fazer exercícios, mas para meditar, estar junto com a natureza e até relaxar, além de ser mais fresco que no resto da cidade.
Frutas que ajudam o intestino têm época que não consigo comer nada de fruta, descobri que todas misturadas em uma salada ajudam, aí passei adicionar cereais.
Comer pouco fora de casa também ajuda.
Fora isso, continuo comendo chocolate e doces de vez em quando, nada muito exagerado.
Bom! Acredito que devo ter estimulado, para incentivar mais, segue dicas da USP. Mas deixo claro que a melhor delas é nos amar muito e agir, por que ninguém vai decidir cuidar da gente se não formos nós mesmos.

Confira as 14 metas da educação alimentar, indicadas pelo Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).

1) Faça de 5 a 6 refeições por dia.
2) Frutas na sobremesa e nos lanches.
3) Coma verduras e legumes no almoço e no jantar.
4) A porção de carne deve ser do tamanho da palma da mão.
5) Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderação.
6) Modere nos açúcares e nos doces.
7) Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio.
8) Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada.
9) Consuma pelo menos 1 porção de cereal integral.
10) Coma uma porção de leguminosas por dia.
11) Reduza o álcool. Evite o consumo diário.
12) Beba no mínimo 2 litros de água por dia.
13) Faça pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias.
14) Aprecie sua refeição. Coma devagar.

CADÊ AS OBRAS NA SAÚDE PARA A COPA DO MUNDO? COMO VAI SER "TRATADA" NOSSA SAÚDE NA COPA?

Como escrevo diariamente sobre saúde, a algum tempo venho pensando em como vai ser nossos atendimentos no período da Copa, principalmente quando tenho que consultar um médico ou ir ao PA de algum hospital. Juro a situação sem a copa não é nada fácil e agradável. Os Hospitais devido a DENGUE e as VIROSES estão sempre lotados (estou falando dos particulares, nem quero imaginar os públicos), o atendimento lento e as consultas rápidas.

Estou preocupada por que agora estou realmente vendo a Copa chegar, na realidade, estou realmente vendo os buracos chegarem, por enquanto vejo as obras abertas em vários lugares e de acordo com os projetos (se ficar do jeito que foi planejado) teremos uma cidade mais bonita e funcional depois. Porém além de ter visto obras de ampliação de espaço nos PA de alguns Hospitais de Cuiabá e a colocação de TV de Plasma, não consigo ver muitas mudanças, principalmente em atendimento médico. Digo aos mais íntimos que na época da Copa quero sumir de Cuiabá por um ano, estou aguentando numa boa as obras, mas não vou aguentar se tiver algum problema de saúde e ter que esperara a Copa acabar e a fila até mesmo nos hospitais particulares acabarem para ser atendidas.
Hoje em uma clinica ortopédica, para atendimento em plano de saúde a espera por consultas marcadas giram em torno de 06 meses a 01 ano. Nesse período de espera, acontece de tudo e eu já vi caso de morte de pacientes.
Temos que pensar no assunto, ser mais exigentes e cobrar da iniciativa privada também. Não é muito difícil fazer isso, percebi pelo caso da UNIMED de ontem, quando o cinto os aperta, correm atrás. Basta deixar sugestões nos sites que a maioria das instituições e empresas tem, em caixinhas de sugestões e cobrar nas mídias disponíveis na internet. Santa internet, bem utilizada tem um resultado e tanto...
Pensando ainda nesse assunto e utilizando bem a internet fui procurar saber como anda a saúde publica e seu planejamento, encontrei algumas matérias no Portal oficial da Copa e outros sites, nada de muito estimulante, nos sites de outros Estados, li sobre AÇÕES que já estão acontecendo, selecionei a matéria abaixo para terem mais informações do nosso "quintal", temos que ficar de olho e cobrar um pouco mais, para não ter que ver cenas como essa ou piadas como a que postei logo abaixo e pior, correr o risco de ver mais pessoas morrendo e serem mal atendidas nos hospitais.

09/04/2012 - 11:56

 

Planejamento da Copa em Mato Grosso tem assistência e vigilância em saúde

 

A secretaria estadual sistematizou as frentes de trabalho em torno dos dois temas

O planejamento da Secretaria estadual de Saúde de Mato Grosso incluirá, nos programas que envolvem a Copa de 2014, a sistematização das frentes de trabalho em dois grandes eixos, que são as Redes de Serviços em Assistência em Saúde e a Vigilância em Saúde.

Na área da assistência, a secretaria trabalha na reorganização das redes de serviços do Sistema Único de Saúde (SUS) da região metropolitana de Cuiabá, incluindo Samu 192, Atenção Domiciliar, Sala de Estabilização, Unidade de Pronto Atendimento (UPA), Pronto Socorro e Hospital com Porta de Entrada, Leitos de Retaguarda, Leitos de UTI e Leitos de internação de longa permanência.
Os municípios de Cuiabá e Várzea Grande já estão na fase de iniciar as obras das Unidades de Pronto Atendimento, sendo duas Upas para Cuiabá e uma Upa para Várzea Grande. O Projeto SAMU 100% no estado já tem a aprovação do Ministério da Saúde. A implantação da Central Estadual de Regulação do SAMU prevê investimentos do governo federal.
Vigilância
O Plano de Vigilância em Saúde está dividido em três frentes: o Projeto Ágil Saúde prevê a implantação do Centro de Referência de Serviços de Atenção Epidemiológica do Estado; o Projeto VITAE prevê a implantação da rede de monitoramento de qualidade da água e selo de qualidade sanitária para alimentos e serviços; o Projeto VigiCopa pretende qualificar e modernizar os serviços de Vigilância em Saúde.
Leia a notícia completa
Fonte: SES/MT

http://www.copa2014.gov.br/pt-br/noticia/planejamento-da-copa-em-mato-grosso-tem-assistencia-e-vigilancia-em-saude


Por: Fer Braga

OSTEOGÉNESE IMPERFEITA (OI) DOENÇA QUE DEVE SER DIVULGADA...

Tenho muitos amigos que se preocupam com meu bem estar, graças a Deus. Uma delas é a Tâninha Kramm, pessoa iluminada da alma ao coração (obrigada minha amiga), ela me deu de presente um livro "A menina de vidro" Best-seler nos EUA de Jodi Picoult. Estou lendo, é a história de uma família que enfrenta um caso de OI e passa por uma infinidade de problemas e buscas para melhorar a qualidade de vida da Willow, personagem principal da história. Estou na metade da leitura, mas percebi a falta de informação sobre várias coisas, não necessariamente sobre a doença, mas o fato de saber lidar com qualquer pessoa que tem algum tipo de doença, é complexo difícil e geralmente dependendo do caso quem está em torno sofre junto com o portador da doença, e em casos específicos acaba ficando doente também. Sem contar outros itens, como o financeiro que acaba sendo afetadas de alguma forma, as adaptações que devem e tem que ser feitas etc.
O livro relata situações do cotidiano, a falta de informação, de atitude de pessoas "que se dispõe a ajudar", mas não agem para ajudar, pessoas que atrapalham em vez de ajudar e assim vai.
Quem tem algum problema na família relacionado a saúde, talvez seja legal ler o livro, (não estou fazendo propaganda) é uma forma de ajudar, talvez lendo esse relato possam ao menos saber que existem situações um pouco piores do que a nossa e que de alguma forma foi encontrado uma saída, não a luz no fim do túnel, mas o túnel para ter a luz no fim....
Essa doença é bem complicada, meu caso não é igual, mas tenho uma facilidade muito grande em ganhar lesões do nada e meus casos vem aumentando por vários motivos. Quando tenho que utilizar de algum aparelho ortopédico me sinto invadida e constrangida com um simples olhar, vejo as pessoas se perguntando o que aconteceu dessa vez....
Parece preconceito, mas às vezes nem é, então buscando melhorar essas sensação achei melhor falar sobre esses assuntos e ajudar quem realmente tem deficiências, tem problemas de saúde que não são aceitos na sociedade por falta de conhecimento e cultura.

Abaixo tem algumas definições sobre a OI da Wikipédia, quando terminar de ler o livro vou ter como falar mais sobre essa doença e outras tantas que causam constrangimentos e situações difíceis de encarar como a minha.....

Osteogénese imperfeita, Osteogenesis Imperfecta, doença de Lobstein ou doença de Ekman-Lobstein é uma doença dos ossos de origem genética. Os pacientes com esta enfermidade nascem sem a proteína necessária (colágeno) ou sem a capacidade de a sintetizar. Uma vez que o colagénio é um importante componente estrutural dos ossos, estes tornam-se anormalmente quebradiços.

As crianças gravemente atingidas por esta doença nascem já com fracturas múltiplas e o crânio mole e geralmente não sobrevivem. Nos casos menos graves, vão sofrendo várias fracturas ao longo da infância, às vezes por traumatismos muito ligeiros. O médico, perante um destes casos de fracturas múltiplas, pode ter dificuldade em determinar se a causa é uma osteogénese imperfeita ou se a criança, sendo normal, teria sido vítima de maus tratos. Os casos muito ligeiros só vêm a ser detectados na adolescência ou ainda mais tarde.
Um sinal habitual que acompanha esta doença é o tom azulado da esclerótica, a qual, mais fina do que o normal, se torna mais transparente, deixando ver a tonalidade da retina. Além disso, os doentes com osteogénese imperfeita podem sofrer de surdez devida a uma osteosclerose. Em alguns casos, nota-se um formato do rosto com tendências triangulares.
As fraturas tratam-se geralmente pelos métodos habituais (por redução e imobilização); para além deste aspecto, não existe qualquer tratamento específico para a doença. As fraturas, em regra, consolidam rapidamente, mas muitas vezes com acentuados encurtamentos e angulações dos membros, o que resultará num crescimento corporal anormal e atrofiado. As fracturas do crânio podem provocar lesões cerebrais e até a morte.

Os pais que tenham um filho com osteogénese imperfeita devem procurar aconselhamento genético, a fim de poderem avaliar a possibilidade de recorrência da doença numa futura gravidez. A osteogénese imperfeita grave pode ser detectada durante a gravidez por meio de uma ecografia.

Por: Fer Braga

Fiquei tão indignada que resolvi contar para todo mundo....

Existe informações que temos que publicar...



Responsabilidade Social aonde?

 Ainda bem que existe a “liberdade de expressão”. Mais uma vez estou indignada com meu plano de saúde, acredito que eles cada

vez mais vêem as pessoas como se elas fossem desinformadas.

Tenho um plano que infelizmente poucos podem manter, por dois motivos, um é o valor elevado e o outro por que não se comercializa mais,  UNIMED PLUS CUIABÁ (COM ABRANGÊNCIA PARA TODO PAIS), é um plano que dá direito exames, consultas e internações “sem limites” e sem co-participação ou seja, sem acrescentar valores em qualquer um desses itens, pagamos a mensalidade e pronto. Pronto? Na teoria, na prática falta muito.

Hoje ouvi depois de muita luta a seguinte frase do meu pai:

“- Eu não estou entendendo o seu plano de saúde não”.

 

Claro, não liguei para a expressão “SEU PLANO”, e perguntei por que?

Ele foi operado ontem em Goiânia, depois de meses brigando com o plano para autorizar a cirurgia total (eles só queriam autorizar parcial). Já viram isso? Uma pessoa ser operada parcialmente?

O médico fala ao paciente/cliente: “-Sr. sinto muito, mas hoje de acordo com seu plano vamos te abrir, quando eles aprovarem o restante, retiraremos o calculo renal, aí vamos fazendo por partes, igual Jack, aquele mesmo o estripador”.

Então, depois de uma longa jornada para aprovar a cirurgia,

meu pai foi operado e passa bem, graças a Deus e aos médicos,

mas a minha indignação veio a partir da resposta do meu por que lá de cima.

De acordo com ele, o “MEU” plano de saúde não cobre mais

a utilização de televisão e ar condicionado nos apartamentos.

Juro que a minha reação não passou de uma gargalhada

e a plena falta de apetite repentina, o hospital informou calmamente

que para utilizar os aparelhos teriam que pagar uma taxa de R$ 30,00

por cada um.

Que providências vou tomar além de mandar esse e-mail para todos

que conheço e postar em todas mídias que tenho acesso, além do sac

da UNIMED Cuiabá (que nunca resolve nada), não sei...

Mas sei que agora de alguma forma vou conseguir ao menos comer

para não piorar minha gastrite, sei que tornarei minha indignação publica

de várias formas.

O que vai acontecer depois? Não sei, mas juro que dessa vez não vou ouvir absurdos

como esse calada e sem fazer nada.

Obrigada aos amigos por lerem e dividirem comigo mais um caso complexo

da vida. Tenho um plano de saúde por que necessito e meu pai

está sofrendo muito para pagar a parte dele para me ajudar,

o plano é empresarial e muito antigo, se sair algum co-operado terei que optar por um novo

(co-participativo) que oneraria mais ainda as minhas despesas médicas.

Eu utilizo o que posso e mesmo tendo um plano que deveria ser bom,

Pago muita coisa por fora, como psicóloga e alguns tipos de fisioterapia e alguns médicos

Que deixaram de ser cooperados por não valer a pena financeiramente,

(como eles pagam muito mal prestadores de serviço, eles desistem

ou acabam atendendo muito mal por não terem condições

de manter a estrutura, por também pagarem mal funcionários

e por terem que ter volume de pacientes/clientes), ou seja, temos um péssimo

tratamento (juro que nem sempre é culpa de quem presta serviço e não são todos,

eles até tentam igual ao SUS, ou um pouco melhor, o legal rsrsr

é que eles tentam)...

Minha família   garanto que não utiliza 1/3 do que pagam,

geram um lucro fora do comum para tentar me ajudar

e o que recebemos como clientes, bons pagadores são situações

constrangedoras como essa e muitas outras que nem vem ao caso,

são tão absurdas quando.

Repassem quem sabe chegue a pessoa certa, que poderá tomar providências

e ajudar gente que como eu são obrigadas a manter certas condutas por

pura falta de opção.

Com um carinho especial

Fer