Hoje é dia de agradecer

"Maria, passa na frente e vai abrindo caminhos.
Abrindo portas e portões, casas e corações.
A Mãe indo na frente, os filhos estão protegidos
e seguem seus passos..."
(Fonte: Jair e Maria Iraci)

Em momentos de alegrias comemoramos, em momentos de agonia e sofrimento oramos, rezamos ou pedimos...

Quando a vida passa e só comemoramos e pedimos, fica um espaço vago no Céu, pedindo para ser preenchido, pedindo e aclamado para ser lembrado...
Pedir a Deus nosso Pai é comum, Pedir ao Filho de Deus, também nosso Pai, idem...
Aclamar a Virgem nossa Santa Virgem Maria é um fato reconhecido por todos os tipos de Religiões e Credos, o Sagrado existe, o pedido existe...

A gratidão?

Pense! Reflita! Faz bem para saúde agradecer...

Hoje é dia de agradecer!

Agradecer a Deus todo poderoso e todos os Santos para nossa Glória...
Agradecer ao Pai, a Filho, ao Espirito Santo e não parar no Amém...
Agradecer as Virgens, as Marias, Mães dos nossos protetores...

Agradecer, Agradecer...

Agradecer aos meus Filhos que Deus e a Virgem Maria tão sabiamente nos encaminhou. Dudi, Ana Luiza e Isabela, três vidas do meu viver, três amores, razões, alegria, esperaça, infinito do meu coração....Mamãe os ama............

A minha emorme família, Borges, Braga e Barcelos... Keydson, nossos filhos são lindos, seja muito feliz e obrigada por essa grande parceria para podermos educar, criar, amar....

Ao Padre Orozimbo, a Igreja Nossa Senhora da Guia (minha adolescencia foi alí) Capela São Benedito e todos os Santuários. Há O Santuário de Aparecida São Paulo (sonho realidado pedido atendido e muito agradecido). Trindade em Goiás e todos os templos sagrados que nos transmite mensagens de otimismo e paz.

Fer, minha eterna cópia, somos muito iguais até no nome. Você sabe que esse agradecimento é direcionado a você, força, você é forte...

Fernanda - indica ousadia, única, batalhadora,  incansável, que leva até o fim tudo que começa e sempre consegue resultados positivos ou satisfatórios. Sabe ouvir, mas precisa que pesam para parar de falar. Romântica, símpática, quer atenção sem chamar atenção, sucesso, CRIANÇA moleca (no ser, no estar e em ver uma criança)...
No negativo? Vixi, nem é tão feio assim, mandona (mas para o bem), egoista em centralizar tudo, querer resolver tudo, em todos os lugares, para todas as pessoas. Preocupa com todos e mem sempre com sim.
Nos momentos de fraqueza, existe uma força que remove, que resolve e depois se tranquiliza como a nascente de um rio limpido que reza para não encontrar os males da natureza...
Fernandas - de numerologia 9, o mundo nos impõe missões e a vida apenas soluções...
Fernandas - Mulheres, Fernandas em todo o mundo... Revela como pensa, sente como age, deseja com a alma e para nunca terminar desabrocha ao florecer.

A Flor-de-lis Léo (o forte)... Meu grande amigo: - Ofereça ela a todas as Fernandas e não se esqueça das Cristinas, Elzas, Marias, Shéridas, Sebastianas, Shirleys, Suelis, Tânias, Ursolas, Nazarés, Vânias, Bias, Marilús, Rosanas, Lús, Vlavianas, Vanessas, Patrícias, Maras, Mácias, Angélicas, Oscarlinas, Veras, Claras, Silvias, Clarices, Sandras, Darcis, Geraldas, Kátias, Kênias, Suelens, Cecílias, Carlimaeves, Pietras, Oenes, Giseles, Jéssicas, Eucrenias, Gislaines, Aniele, Anas (todas), Luzias, Zildas, Elianes, Léias, Mari(s)Mácias, Faylas, Polianas, Julianas, Sônias, Roses, Rafaelas, Larissas, Juracis, Onórias, Odilias, Antônias, Iedas, Margaridas, Medeires, Hellens ou Elens, Marcielles, Olgas, Pricilas, Francielis, Neias, Keylas, Danielles, Carol(s), Julietas... Muleres infinitas que assim como Fernandas,  iluminadas, lindas, lis...

Os amigos homens, não podemos esquecer só podemos agradecer, Osvaldos, Eduardos, Keydson(s)Luiz(s) (com s ou z), Márcios, Fábios, Edimares, Edinilson, Léos, Renatos, Rafael(s), Adalbertos, Charles, Crispim(s), Leon (s), Marcos, Claudios, Julios, Mauros, Sívios (os Esgalhas) Robertos, Ambrolinos, Loriaval(s), Freds, João(s), Moacir(s), Haruki(s), Cássios, Miguel (Deus te ilumine pelo que fez ao meu filho), Alex(s), Demian(s), Beneditos, Aleixo(s), Rodrigos, Adecil(s), Albino(s), Pércios, Sebastiões, Péricles, Emamueis, Enzos, Luca(s), Murilos, Kleber(s) Emersoms, Franciscos,Frabricios, Guilhermes, Brunos, Pedros, Chartos, Sérgios (os Mainines - nossa! meu eterno e fiel agradecimento), aos homens do Arrasta Bebum (* e as mulheres também- tive que abrir esse espaço...)Romeus....Que são mestres de cerimônia e encantamentos...

Aos nossos Santos, Anjos e Arcajos, suas bençãos...Que soem todos os sinos e notas musicais, que abram todas as fores e surjam os arco-ires. O nosso mundo é belo, a obra de Deus é fácil de compreender, talvez não tão fácil de manter, mas ao anoitecer de cada dia é só agradecer.

A todos, meus filhos, familiares, parentes, velhos amigos, novos amigos, velhos vizinhos, novos vizinhos, ao meus parceiros de trabalho na nossa empresa que nos da o pão de cada dia, as velas parcerias empresariais e as novas, a toda área da saúde (que mesmo tendo o lado ruim da doença é lindo quando se salva uma vida, se cura um paciênte), a todos vocês que direto ou indiretamente fazem parte da minha vida e formam essa grande corrente de pessoas que possuem o dom da maior criação de DEUS=VIDA.
                                                                                     (Texto: Fernanda Borges Braga Barcelos)

Ps. Pulem os erros (rs)

Para quem não teve oportunidade de ver o Bom Dia Brasil de Hoje

Edição do dia 21/10/2010

21/10/2010 06h33 - Atualizado em 21/10/2010 06h41

Aprenda os tipos de pisada e saiba como comprar tênis ideal para corrida

Não tente adivinhar por conta própria, olhando a sola do tênis, por exemplo. Todo tênis tende a se desgastar mais na parte de fora, na região do calcanhar, independente da pisada.

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Aprenda a comprar o tênis ideal para corrida

Para quem quer começar a correr, a escolha do tênis é fundamental. Antes de comprar um modelo, o ideal, para evitar lesões, é fazer o teste da pisada, disponível em muitas lojas que vendem artigos esportivos. Não tente adivinhar por conta própria, olhando a sola do tênis, por exemplo. Todo tênis tende a se desgastar mais na parte de fora, na região do calcanhar, independente da pisada.
Os três tipo de pisadas existem são: supinada, neutra e pronada. Os atletas que possuem pisada supinada são chamados de supinadores. A característica básica dessa pisada é que ela começa na borda externa do calcanhar e continua nessa linha, aumentando o impacto entre as articulações.
A pisada neutra é aquela que começa no lado externo do calcanhar e movimenta o pé ligeiramente para dentro. Uma das características é a planta do pé, que apresenta um arco que vai até a linha média da base do pé. Geralmente quem tem o arco do pé normal apresenta pisada neutra.
Os pronadores iniciam a pisada com a parte externa do calcanhar e continuam rolando o pé excessivamente para dentro. Os casos de pronação costumam ser mais frequente entre as mulheres, devido à anatomia preparada para a gravidez e o parto.
A escolha do tênis errado pode não proteger a área do pé que mais sofre o impacto. Um tênis pronado tem mais amortecimento na parte interna, o supinado na parte externa e o neutro não precisa de um sistema de amortecimento tão complexo, pois não precisa corrigir a pisada, já que esta é considerada a melhor para corridas.

saiba mais

• Exame analisa pisada e ajuda a evitar problemas de saúde
• Aprenda a fazer o teste da pisada
• Saiba escolher o tênis adequado para corrida
• Brasileiros se dedicam à corrida vertical, subindo degraus de escada

 

• Link  g1.com.br/bomdiabrasil

Comentários importantes: Por Fernanda Braga

Como todos sabem, tenho problemas ortopédicos e a região do joelho no meu caso é o local do meu corpo mais afetada.

Depois da ultima cirurgia em conversa com o meu fisioterapeuta (João Francisco da Clinica Genus Life Center - confira o blog http://www.joaofisioesporte.blogspot.com saiba mais sobre fisioterapia esportiva aqui em Cuiabá), informei a necessidade que tinha de encontrar um tipo de atividade física que não me prejudica-se, então passamos a trabalhar a fisioterapia com um formato um pouco diferenciado, com exercícios físicos e até aeróbicos que não influencia muito na minha saúde.

Antes de começar esse novo tipo de atividade ele me sugeriu a mudança do tênis que usava na época e me orientou a fazer o teste da pisada (em Cuiabá ainda não pesquisei se existe - mas vou procurar saber),  estava indo para Goiânia e São Paulo na época,  disse que faria o teste em um dos lugares.  

Olha que história interessante que comprova a excelente reportagem da repórter Renata Capuci:

Não tive tempo de olhar em São Paulo, então fui procurar em Goiânia. Descobri uma coisa importante, as lojas especializadas em tênis até investiram no equipamento a um tempo atrás, mas não tiveram muita procura, na realidade como profissional de comunicação acredito que não souberam trabalhar essa novidade no mercado.

Quando cheguei à maior rede de lojas de Goiás em busca do teste, fui informada que eles faziam mais que não tinham mais a disponibilidade na loja porque não existia procura. Isso aconteceu nas outras também. Percebi a grande falta de visão de mercado. Bastava empresas que possuíram o equipamento ter uma assessoria de marketing que realize um trabalho diretamente com médicos ortopedista, fisioterapeutas, clubes esportivos etc... Existe uma infinidade de possibilidades e que podem ter um custo de implantação baixo.

Mas voltando ao tênis, em todas as lojas os vendedores estavam "treinados"em avaliar a sola do sapato do comprador que procurava pelo teste da pisada, ou seja, pessoas totalmente sem informação "profissional"para esse tipo de função estão realizando "consultas"e vendendo tênis para finalidades esportivas etc., baseado em uma simples sola de sapato (tenho que ser sincera, eu também caí nessa).

Somente hoje com a reportagem esclarecedora do Bom Dia Brasil, percebi que cai no famoso conto do vigário, na realidade ainda posso dar um crédito para o vendedor, ele teve paciência para escutar minha história e saber que a minha finalidade era proteger o joelho de ter mais problemas.

Então,  me informou que existiam dois modelos de tênis na loja com o selo de aprovação da Associação de Ortopedista, pedi para ver e constatei que realmente tinha o selo na caixa e quando calcei senti logo a diferença dos outros tênis que já possuí. Resolvi anotar o nome da loja e do vendedor e prometi voltar nem que fosse para dizer que tinha conseguido fazer o teste de pisada e encontrado o produto que queria. Como não obtive sucesso em mais nem uma loja e tinha prometido voltar, optei por comprar o tênis que possuía o selo. A marca desse tênis é Oasics, ele me custou á vista R$ 499,00.

Voltando para Cuiabá e reiniciando a fisioterapia, percebo depois da reportagem de hoje que tive sorte, tem dois meses que estou utilizando o tênis nas atividades, realmente é muito melhor que os outros (quero deixar claro: para o meu caso).

Hoje aprendi mais uma lição relacionada à área da saúde, na realidade só comprovei na prática uma teoria e vou utilizar um ditado bem popular para expressar: - "Cada Macaco no seu galho".

Uso muito esse ditado no meu dia a dia, as pessoas possuem o dom de se meterem em profissões ou atividades que não são totalmente do seu conhecimento.

Sou profissional de comunicação, para me ajudar em relação ao meus problemas de saúde, optei por  estudar um pouco sobre meus problemas, me aventurei e descobrir um pouco mais sobre a fantástica área médica e marketing direcionado ao assunto, por esse motivo também, fiz vários vídeos de dicas de saúde em parceria com a Clinica Genus que me dá suporte médico em Cuiabá. São mais de dez vídeos com informações simples direcionadas aos pacientes que aguardam para serem atendidos nas recepções da clinica e fazem a diferença para quem é leigo, com linguagem simples de fácil compreensão sem muitos termos técnicos, com imagens ilustrativas e até diversão.

OBS.Estou aprendendo a lidar com meu blog, mas garanto que quando souber acrescentar esses vídeos ou colocá-los no you tube para fazer um link, começo a postar para que vejam.

Se servir vai mais uma boa lição, aqui vai uma bem pessoal, meu maior ponto franco é justamente a parte de execução de serviços quando dependo da informática, é tudo muito louco nesse setor, todos os minutos surgem programas novos, "N"coisas novas para nos comunicarmos via net, então acredito que até para quem é especialista (conheço um monte) eles também precisam de um tempo para se adaptar aquela novidade, tanto é que para desenvolver um produto tecnológico, em muitos casos leva-se anos, então volto a repetir: - "Cada macaco no seu galho". Respeitem seu corpo e a sua saúde, é a única coisa que realmente podemos provar que são nossos o resto é tudo e muita das vezes nada, porque quando não cuidamos do nosso corpo em geral (com responsabilidade e respeito a nós mesmos) podemos perder a única coisa que realmente possuímos em questões de segundo, por que sem querer ser muito dura.-A morte não bate na nossa porta avisando que vai chegar...

Confiram a matéria da Rede Globo, Vale a pena ver e ver de novo.

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