PILATES
A definição do quadro abaixo foi retirada do site Wikipédia. Durante alguns anos o Pilates foi uma base importante para o tratamento de reforço muscular que necessitava para contornar e ajudar no tratamento que realizo há anos.
Hoje Cuiabá e região possuem vários Studios com profissionais especializados em vários cantos da cidade.
Pilates é um método que trabalha muito a estrutura física das pessoas.
Como faço muitos relatos das situações que já passei, resolvi colocar a definição e falar um pouquinho dessa "febre" que está invadindo as capitais nacionais principalmente. Digo "febre" porque é um método antigo, mas que vem sendo difundido realmente na ultima década e tudo que teoricamente é novidade, a tendência é que todos queiram aproveitar dessa "novidade” para aproveitar e ganhar dinheiro. Hoje encontramos a técnica em vários lugares, de academias a clinicas de estéticas etc. Mas para ter resultado, o importante é pesquisar o profissional (tem que ser formado em fisioterapia e ter curso de especialização em Pilates), o ideal é que os exercícios sejam realizados em um Studio que possui os aparelhos certificados e com espaço adequado para cada aparelho, que seja realizado uma avaliação individual de cada caso, mas as aulas podem ser praticadas em duplas e até trios com os mesmos resultados. As aulas devem ser realizadas ao menos duas vezes por semana (dependendo de cada caso e da avaliação do profissional). Muitos dos casos são indicados por ortopedistas, mas hoje depende muito do interesse de cada um em ter um corpo saudável. Quero complementar falando que a técnica é maravilhosa para o corpo, mas para mim foi extremamente importante para mente, ou seja, trabalha o corpo e também a mente. Vale a pena saber mais informações. No Boa Esperança a Dra Carla Zuliani depois de se desligar de um Studio no centro da cidade, montou seu próprio espaço, chama-se Livet Studio Pilates (devo fazer propaganda sim). A Lis realizou pesquisas para Dra Carla montar um Studio que proporcione as técnicas e normas de condutas certas para o atendimento de pessoas que buscam mais qualidade de vida como eu. Acreditamos na proposta que nos foi apresentada e o resultado é um Studio com a estrutura certa para atendimento individual e dupla com aparelhos profissionais e metodologia de uma profissional capacitada para atendimento completo na técnica de Pilates.
Agora sem fazer propaganda, e falando da minha experiência pessoal, tenho que tirar o chapéu para essa técnica maravilhosa que trabalha todo nosso corpo e traz resultados com duas horas de esforço certo semanal (dependendo da avaliação), vale a pena, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo para cuidar do corpo e nem sempre o estimulo necessário para fazer algum tipo de atividade física. Em casos como o meu, ou quem não gosta de academia, pode ser a dica certa para não deixar o corpo sem nem um tipo de atividade e estimulo fisico.
Procure mais informações lembre-se dessas dicas em destaque e boa saúde.
- Relaxar e combate estresse;
- Melhora equilíbrio e coordenação;
- Trabalha postura;
- Ajuda na respiração...
Dra. Carla Zuliani Faria é fisioterapeuta especialista do Livet Studio Pilates atende na Rua 03, 818, Boa Esperança (65) 3054.4093 e pode ajudar respondendo perguntas em uma primeira avaliação (que por sinal é gratuita) e pode dar dicas e informações nesse endereço de e-mail: livetpilates@hotmail.com
Aproveite mais essa dica, corpo parado faz mal para saúde e para mente.
Texto e pesquisa: Fernanda Braga e Carla Zuliani
